眼睛干涩症怎么办，常滴人工泪液不如补充叶黄素！

冬季是干眼症的高发期，特别是干眼症的多发群体mdash;mdash;白领。不少人一遇到眼干就通过人工泪液来滋润眼睛，但相关眼科专家指出，人工泪液只是辅助舒缓，与其常点泪液，不如平时多补充叶黄素等营养，缓解眼疲劳，远离干眼症！

眼睛干涩症怎么办，常滴人工泪液不如补充叶黄素！

常滴人工泪液小心伤眼

一到冬季，不少人会因为空气干燥，或者泪液分泌不足，造成眼睛干涩、疼痛、畏光、有异物感等症状，眼睛也会容易感到疲劳。人工泪液虽然能暂时缓解眼部不适，但是人工泪液的不恰当使用可能会适得其反。长时间频繁地滴人工泪液，只会导致眼睛更干涩，且对于干眼症并不能根治，如果真的要滴也建议在医生的指导下合理使用。

另外很多人也会担心点人工泪液是否安全？ 对于人工泪液的质疑，主要就是与防腐剂有关，有防腐剂的人工泪液容易造成眼睛慢性发炎；不含防腐剂的人工泪液虽然比较安全，但也也是要求当天甚至单次用完，不然容易变质，造成细菌入侵。

眼睛干涩症怎么办，常滴人工泪液不如补充叶黄素！

防止眼睛干涩，不如多吃叶黄素

人工泪液毕竟不是真的眼泪，虽有暂时舒缓的作用，但其对眼睛也存在着危险性。唯有平时对眼睛的养护才是对症之法。与其常点泪液，不如多吃叶黄素，为眼睛补充营养。叶黄素是视网膜中黄斑区的重要成分，能为眼睛的视网膜和晶状体提供营养，因此多摄取有助保护黄斑区。叶黄素拥有抗氧化功效，可帮忙过滤蓝光，缓解眼睛干涩、眼疲劳等症状，防止眼睛退化。

补充叶黄素可以通过日常多吃深绿色蔬菜，或猕猴桃、柑橘等水果补充，也可以通过汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯beta;-胡萝卜素软胶囊，进行更便捷的补充。健视佳不仅含有丰富的叶黄素，还有眼睛的天然营养精华越橘和beta;-胡萝卜素，三种天然原料，经过科学的配比，有着ldquo;抗疲劳、阻蓝光、减干涩rdquo;的三重功效，每天只需１粒，补充更方便，给眼睛更全面的维护！

只有通过日常的养护，合理用眼，适当补充叶黄素等营养，才是根治干眼症的最好方法！